4 ปัจจัยเสี่ยงที่เกิดจากการไม่เคลื่อนไหวร่างกาย | www.thaionpost.com 

ประกาศอัพเดท

4 ปัจจัยเสี่ยงที่เกิดจากการไม่เคลื่อนไหวร่างกาย

ลงประกาศเมื่อ 18 พ.ย. 2563 อัพเดทล่าสุด 18 พ.ย. 2563 06:32:39 น. เข้าชม 43 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

การที่เรานั่งอยู่ในท่าเดิมซ้ำ ๆ ทุกวัน วันละหลายชั่วโมงนั้นอาจจะส่งผลต่อร่างกายเราเป็นอย่างมาก เสี่ยงทำให้ร่างกายของเราทรุดโทรม และเกิดปัญหาจนกระทบกับการใช้ชีวิตในประจำวันและการทำงานได้ครับ วันนี้เราจึงนำปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดภาวะต่าง ๆ จากการไม่เคลื่อนไหวร่างกายมาฝากกัน


1. เสี่ยงปวดหลัง การที่เรานั่งอบู่บนโต๊ะทำงานนาน ๆ นั้น อาจจะทำให้เรามีอาการปวดหลังได้ครับ รวมไปถึงคอ ไหล่ กระดูกสันหลัง เมื่อเวลานานมากขึ้นส่งผลอาการแย่ลงจนเป็นเรื้อรังครับ ดังนั้นแนวทางการแก้ไขปัญหานี้ คือ การลุกจากเก้าอี้ บิดตัวไปมาเบา ๆ เพื่อขยับเขยื้อนกล้ามเนื้อส่วนหลังครับ

2. เสี่ยงเส้นเลือดขอด ไม่ว่าจะเป็นการยืนนานหรือการนั่ง ก็มีส่วนทำให้ขาของเราเกิดเส้นเลือดขอดได้ครับ เป็นได้ทั้งแบบเส้นเลือดโป่ง และคด เส้นเลือดที่ผิวกระจายเป็นเส้นเล็ก ๆ ไม่ค่อยอันตรายมากนักแต่บางครั้งอาจมีความรู้สึกเจ็บปวดนั้นเอง

3. กระดูกอ่อนแอ การที่เราไม่ค่อยได้ออกกำลังกายร่างกายเป็นเวลานาน ไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงาน เล่นเกม PGSLOT หรือนาน ๆ บริเวณส่วนนี้อาจทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควร รวมไปถึงการทำงานของกล้ามเนื้อต่าง ๆ ในร่างกายอีกด้วย แถมมีความเสี่ยงกระดูกอ่อนแอจนไม่สามารถทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้ปกติครับ
 
4. เสี่ยงโรคมะเร็ง เนื่องจากการไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกายเป็นเวลานาน อาจจะเกิดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งลำไส้ได้ง่าย ดังนั้นการป้องกันภาวะนี้ คือ การรับประทานอาหารที่มีสารต้อต้านอนุมูลอิสระ และเคลื่อนไหวร่างกายโดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอครับ

ประกาศอัพเดท

ขายคอกกั้นเด็ก พีวีซี ราคาถูก จัดส่งฟรี ถึงบ้าน

() - แม่และเด็กผลิตภัณฑ์เด็ก 3 ธ.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 160 ครั้ง

บริษัท สรรค์นิธิ การบัญชีและธุรกิจ ให้บริการรับทำบัญชี และภาษีอากร ตลอดจนการจดทะเบียน จัดตั้งหรือการจดเพื่อเปลี่ยนแปลงที่มีส่วนเกี่ยวข้อง โดยทีมงานที่มีความมุ่งมั่นและมีความชำนาญ

(ประกาศฟรี นนทบุรี) - ธุรกิจ งานสำนักบัญชี กฎหมาย 17 พ.ย. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 99 ครั้ง

จำหน่ายและผลิต กระเป๋าผ้าดิบ รูปทรงต่างๆ เช่น ถุงผ้าทรงแบน ถุงผ้าทรงมีก้น ถุงผ้าทรงกล่อง ถุงผ้าหูรูด กระเป๋าเป้ เป้สะพายหลัง มีเนื้อผ้าให้เลือกเช่น ผ้าดิบลายสอง ผ้าดิบบาง ผ้าสปันบอนด์ ผ้าไนลอน 600D ตามแต่ลูกค้าต้องการ

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แฟชั่น เสื้อผ้าอื่นๆ 24 ก.ย. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 107 ครั้ง

จำหน่าย/ผลิต ผ้าผูกคอลูกเสือ สำหรับงานชุมนุมต่างๆ ผ้าพันคอตำรวจ ผ้าพันคอทหาร ผ้าพันคอโรงเรียน ทำตราประจำโรงเรียน ตราประจำจังหวัด ผ้าผูกคอสีแบ่งเขต กิจกรรมโรงเรียน กิจกรรมกลางแจ้ง ผ้าพันคอหน่วยงานราชการต่างๆ

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แฟชั่น เสื้อผ้าอื่นๆ 11 ก.ย. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 132 ครั้ง

SECURITY AT ONE CO.,LTD. บริษัท รักษาความปลอดภัย แอทวัน จำกัด ให้บริการรักษาความปลอดภัย ทั้งในสำนักงาน โรงงาน โกดัง หมู่บ้านจัดสรร หน้างานก่อสร้าง ออฟฟิต อพาร์ทเม้น

(ประกาศฟรี สมุทรปราการ) - ธุรกิจ งานอื่นๆ 4 ก.พ. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 425 ครั้ง

แบบบ้านน็อคดาวน์ยกสูงทรงปั้นหยา สีน้ำตาล ราคาถูก ยกสูง 2 เมตร 2 ห้องนอน 2 ห้องน้ำ ด้วยประสบการณ์การสร้างบ้านน็อคดาวน์กว่า 10 ปี จากบ้านน็อคดาวน์วชิระ พิจิตร

(ประกาศฟรี พิจิตร) - อสังหาริมทรัพย์บ้านเดี่ยว 10 เม.ย. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 349 ครั้ง

ต้องการขายที่ดินเปล่าราคาถูกในถนนลำลูกกาคลอง 9 จังหวัดปทุมธานี

(ประกาศฟรี ปทุมธานี) - อสังหาริมทรัพย์ที่ดิน 23 ม.ค. 2564

ราคา 3,500,000 บาท

เข้าชม 0 ครั้ง

allmaxbet เว็บบาคาร่าออนไลน์ คาสิโนออนไลน์ ไม่ต้องทำเทิร์น ถอนไม่จำกัดครั้ง ฝากขั้นต่ำเพียง 50 บาท จ่ายสูงสุด 1 ล้านบาท ต่อบิล ยูสเดียวจบครบทุกเกมส์

() - เกมส์ ของเล่นเกมส์ออนไลน์ 8 ธ.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 122 ครั้ง

Sony จัดทำจอย DualSense ของสีทองของ PS5 ให้กับพนักงานโดยเฉพาะ

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - เกมส์ ของเล่นเครื่องเล่นเกมส์อื่นๆ 23 ม.ค. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 13 ครั้ง

รวมคะแนนรีวิว Hitman 3 จากสื่อต่างประเทศ

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - เกมส์ ของเล่นเครื่องเล่นเกมส์อื่นๆ 23 ม.ค. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 12 ครั้ง

ติด SeoTextlink 300 เว็บ ที่นี่!

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : manop jakkun
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 18 พ.ย. 2563
  • อัพเดทล่าสุด : 18 พ.ย. 2563 06:32:39 น.
  • ที่อยู่ : 10/44
  • จังหวัด : Thailand
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0845567894
  • Email : manopjakkun@gmail.com

ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน